3 Ejercicios de fuerza para combatir el estrés y sus primeros síntomas
Si el estrés te machaca en tu día a día tienes que saber que hay 3 ejercicios de fuerza para combatirlo e intentar que te afecte menos. Y sí, en alguno se trata de dar golpes para descargar adrenalina… 1- Zancadas con mancuernas: 3 series de un minuto con cada pierna y 15 segundos de …